Шпоры народные средства

Posted by

Как лечить пяточные шпоры в домашних условиях



Пяточной шпорой называют окостеневшее уплотнение, расположенное на подошвенном сухожилии. Образование состоит из затвердевших солей кальция, которые постоянно травмируют мягкие ткани.

Оглавление:

Формируются микротрещины и маленькие разрывы. Они регулярно воспаляются и вызывают болезненные ощущения. Пяточные шпоры устраняют хирургическим способом, а также народными средствами, которые растворяют и выводят отложения из стопы.

Ножные ванны

Мягкие ткани очищают от окостеневшего кальция теплыми растворами из морской соли. Компонент успокаивает воспаленные трещины и порезы, убирает острую боль. В тазике смешивают 3–4 л горячей воды со 100 г соли. После полного растворения кристалликов погружают в теплую жидкость стопы на 15–20 минут. В заготовку для дезинфекции и размягчения шпоры добавляют пищевую соду. Берут 2–3 ст. л. порошка. После водных процедур на больной пятке рисуют йодом сетку.

Размягчает отложения и убирает воспаление молочная сыворотка. Продукт подогревают на водяной бане до 50–60 градусов. Если ногам не слишком комфортно, заготовку остужают. Стопы окунают в теплую сыворотку на 20 минут. Можно подливать в остывшее средство горячую воду. В пятку после водных процедур втирают домашнюю мазь или прикладывают компресс.

Помогает при наростах из кальциевых солей этиловый спирт. В эмалированную миску наливают 1–2 л алкоголя, отправляют на водяную баню. Если нагревать заготовку на плите, она может загореться. В теплый спирт опускают стопы на 20 минут. Кожу после ванночки не вытирают, а ждут, пока остатки алкоголя впитаются. Затем надевают шерстяные носки, чтобы стопы хорошо прогрелись. Проводят минимум 5 процедур. Если неприятные ощущения и уплотнение не исчезнут, пробуют другое средство.



Помогают при пяточных шпорах ванночки с лютиком едким. Растение также называют куриной слепотой. В 5 л воды отваривают пучок свежей или сушеной травы. Заготовка должна кипеть 10 минут, а затем настой вместе с листьями выливают в миску и парят больные стопы до полного остывания жидкости.

Ножные ванночки с травами и солью дополняют массажем. Используют специальные устройства с тупыми иголками или ребристой поверхностью. Во время процедуры возникают болезненные ощущения, но пациенту советуют терпеть. Шпору разминают 10 минут, затем надевают носки и ложатся спать.

Полезны при отложениях кальциевых солей контрастные ножные ванночки. Стопы поочередно окунают в тазики с горячей и холодной водой. В каждом держат стопы по 5–10 секунд. Начинают с теплых ванночек, а заканчивают ледяными. Пятки растирают жестким полотенцем, чтобы активизировать кровообращение.

Убирают отложения на подошвенных сухожилиях травы. В ступе в равных пропорциях смешивают:

Травы растирают, заваривают горячей водой. На 4 л кипятка берут 5–6 ст. л. целебного сырья. В настоявшемся отваре парят ноги, а после разминают уплотнение пальцами или специальными устройствами. Курс лечения длится 1–2 месяца, но шпора и дискомфортные ощущения исчезают надолго.



Компрессы с салом, капустой и медом

Противовоспалительными свойствами обладает свиной жир. В состав лекарства входит:

  • старое соленое сало – 100 г;
  • липовый мед – 30 мл;
  • сырое яйцо – 1 шт.;
  • столовый уксус – 100 мл.

Со свиного жира счищают соль, нарезают продукт на мелкие кубики и высыпают на сухую раскаленную сковороду. Сало выжаривают, пока заготовка не приобретет коричневый оттенок. Процеживают и смешивают жидкость с уксусом, медом и взбитым яйцом. Мазь переливают в банку, настаивают в холодильнике 2 суток. Марлю, пропитанную свиным жиром, прикладывают к пяточной шпоре на всю ночь. Компресс фиксируют бинтами или пищевой пленкой, сверху обязательно надевают носки. Утром примочку снимают не сразу. Сначала ходят 15 минут по комнатам, а затем убирают марлю. Мазь из свиного сала избавит от острой боли.

Лечение компрессом длится 7 дней. Кожа через неделю начинается отслаиваться, поэтому рекомендуют сделать перерыв, чтобы стопа зажила. После восстановления процедуру повторяют, чтобы защитить от повторного образования шпоры. Пятки перед нанесением состав обязательно распаривают в теплой воде. К уплотнению также прикладывают не мазь, а толстый кусок старого сала без добавок. Берут только соленый продукт.

Примочку из свиного жира заменяют капустным листом. Свежую заготовку маленького или среднего размера отбивают молотком для мяса. Когда выступит сок, наносят на лист тонкий слой меда и прибинтовывают к пятке. Надевают на больную ногу носок из хлопчатобумажной ткани. Компресс прикладывают вечером, а снимают утром. Повторяют 3–5 раз, пока не исчезнет боль и уплотнение.

Медовую мазь готовят из 50 мл йода, 30 г пчелиного продукта и 1 ч. л. мелкой поваренной соли. Компоненты перемешивают и пересыпают в стеклянную банку. Средством пропитывают ватный тампон. Примочку прикладывают к шпоре на ночь, заматывают целлофановым пакетом и надевают поверх повязки шерстяной носок. Утром компресс не снимают, а гуляют по дому с забинтованной ногой 15–20 минут, чтобы разработать мышцы и сухожилия. Затем остатки медовой мази смывают теплым отваром или водой.



Помогает избавиться от шпоры чеснок. В продукте содержатся фитонциды и противовоспалительные компоненты, которые убирают боль и уменьшают образование. Кашицу из пряного компонента смешивают в равных пропорциях с медом. Толстым слоем наносят на беспокоящий участок пятки. Массу фиксируют марлей или отрезком хлопчатобумажной ткани.

Средство от отложений в стопе готовят из меда и пшеничной или овсяной муки. Продукты перемешивают до однородности. Должно получиться эластичное тесто, из которого формируют лепешку. Медовый компресс оставляют на стопе на всю ночь. Ногу заматывают пищевой пленкой, надевают шерстяные носки.

Уксус, картофель и желчь

Стопы после ножных ванн смазывают барсучьим жиром. Продукт не хуже старого сала убирает воспаление и дискомфортные ощущения в пятке. На 2–3 стадии шпоры к больной ноге прикладывают компресс из картофеля:

  • Мелкие клубни и кожуру складывают в кастрюлю, заливают водой.
  • Отваривают до размягчения, разминают и перекладывают в тазик.
  • Опускают в теплый картофель ноги и старательно вымешивают заготовку стопами.
  • Остатки крахмала снимают вафельным полотенцем.
  • На участке, где образовалась шпора, йодом рисуют мелкую сетку.
  • Надевают на обработанные ноги хлопчатобумажные носки.

Болевой синдром исчезает после 3–4 прогревания картофелем. В заготовку можно добавлять 1 ч. л. керосина для усиления эффекта. Если дискомфортные ощущения беспокоят не слишком часто, горячие примочки противопоказаны. На начальной стадии шпоры тепло может лишь навредить.

Остановит воспалительный процесс желчь любого животного. Не подойдет только птичья. В миске взбивают 20 мл этилового спирта с 10 г шампуня. Добавляют в пышную массу 40 г желчи. Мазь наносят на чистые и распаренные стопы, сверху укрывают марлевой повязкой. Стопу забинтовывают, надевают плотные носки и отправляются в кровать. Боль исчезает после первой процедуры, но компресс накладывают 4–5 ночей подряд, чтобы ускорить восстановление поврежденных мягких тканей и предупредить повторное возникновение дискомфортных ощущений.



Одна из самых эффективных мазей состоит из уксусной эссенции, свежего яйца и сливочного масла. Состав быстро растворяет образование на сухожилии, выводит солевые отложения и размягчает огрубевшую кожу. Но средство применяют, если другие рецепты не помогли.

Мазь готовят в несколько этапов:

  1. Яйцо споласкивают в теплом мыльном растворе. Скорлупу трут жесткой щеткой, чтобы удалить кусочки грязи.
  2. Куриную заготовку помещают в стакан и заливают уксусной эссенцией.
  3. Жидкость должна полностью покрыть яйцо.
  4. Нельзя, чтобы уксуса было слишком много. Концентрированная мазь оставляет на стопах ожоги.
  5. Заготовку настаивают до полного растворения скорлупы. Процедура занимает от 3 до 5 дней.
  6. Уксусную эссенцию сливают и аккуратно извлекают яйцо в тонкой оболочке.
  7. Содержимое, спрятавшееся в полупрозрачной скорлупе, выливают в миску. Капсулу выбрасывают.
  8. Белок и желток взбивают, в заготовку тонкой струей вливают 200 мл растопленного сливочного масла. Покупают только натуральный продукт, который не содержит соль.
  9. Мазь повторно взбивают миксером. Добавлять уксусную эссенцию нельзя, иначе средство будет оставлять на стопах ожоги.

Готовый состав переливают в стеклянную посуду. Подойдет баночка из-под крема. Средство накладывают тонким слоем на шпору, но не втирают. Фиксируют компресс бинтами и целлофановым пакетом. Стопу обрабатывают мазью перед сном. На больную ногу обязательно надевают толстый носок из натуральной шерсти.

Запущенную пяточную шпору обрабатывают разбавленной уксусной эссенцией. Стопы предварительно распаривают в теплом отваре. На кожу наносят пену из хозяйственного мыла, убирают остатки и насухо вытирают ноги. Проблемный участок смазывают уксусным раствором. На 20 мл эссенции берут полстакана дистиллированной воды. Неразбавленный компонент обжигает кожу. Процедуру повторяют трижды. На стопу, обработанную эссенцией, надевают носки. Хлопчатобумажные или шерстяные аксессуары после каждой процедуры стирают и проглаживают горячим утюгом.

Аптечные препараты и одеколон

При сильных болях рекомендуют смешивать:



Препараты разбавляют 30 мл дистиллированной воды. Раствором пропитывают марлю, сложенную в 6–8 раз, и прикладывают компресс к воспаленной шпоре. Примочку из медикаментов держат 1 час. Неприятные симптомы исчезают через 20–40 минут. Процедуру повторяют каждый вечер на протяжении 1–2 недель.

Шпору лечат тройным одеколоном. В 5 л теплой воды растворяют 2 флакона косметического средства. Стопы парят 2–3 часа, периодически доливая горячую жидкость. Ноги тщательно вытирают и сразу же надевают толстые носки. Образование ничем не обрабатывают. Соли кальция выходят из мягких тканей через 3–4 процедуры, и воспаление останавливается.

Компресс от пяточной шпоры готовят из 20 мл меда, 30 г горчичного порошка и 4 капель йода. Смесью из компонентов пропитывают марлю. Повязку фиксируют на стопе с помощью целлофанового пакета и шерстяного носка. Компресс из горчицы и меда держат всю ночь.

Травяные рецепты

Пяточную шпору убирает корень ириса. Свежую заготовку, промытую под краном, измельчают блендером и смешивают в равных пропорциях с разбавленным спиртом или водкой. Настоявшееся средство через 5 суток процеживают. Лекарством из ириса растирают распаренные стопы перед сном.

Крапива – один из самых простых способов избавления от солей кальция. Пучок свежей травы обдают кипятком, мелко шинкуют или пропускают через блендер. Зеленую массу распределяют на стопы, компресс держат 20 минут. Можно зафиксировать крапиву бинтами или марлей, чтобы не испачкать мебель.

Прикладывают к воспаленным участкам листья подорожника или лопуха. Заготовку мыть нельзя, поэтому нужно выбирать экземпляры без грязи и пыли. Зелень разминают пальцами. Когда выделится сок, внутренней стороной прикладывают к шпоре. Стопу забинтовывают и оставляют травяной компресс на всю ночь. В первые 2–3 дня боли в пятках усиливаются, но спустя 14 суток неприятные симптомы исчезают вместе с образованиями.

Соли кальция выводят настойкой из цветков сирени. Цвет бутонов значения не имеет. Свежими соцветиями заполняют бутылку из темного стекла на четверть. Заливают водкой или спиртом, настаивают в холодильнике 10 суток. Процеживать не нужно. Состав втирают в распаренную кожу, сверху надевают носки, чтобы стопы хорошо прогрелись. Процедуру проводят перед сном. Обработанными ногами нельзя ходить по холодному полу, чтобы воспаление не усилилось.

Разогревающие процедуры

Нарост из солей кальция убирает керосин. В 500 мл заготовки настаивают 5 средних стручков чили. Лекарство из острого перца готовят неделю. В полиэтиленовый пакет наливают примерно 50–60 мл средства и надевают целлофановый чехол на стопу. Обматывают вокруг ноги, сверху закрепляют компресс шерстяным носком. Пациент должен ходить по квартире, наступая на воспаленную пятку. Процедура заканчивается, когда боль становится слишком сильной. Пакет снимают, стопу промывают под краном. Компресс с керосином прикладывают к больному участку перед сном.

Щадящий вариант – прополис. Пчелиный продукт подогревают на водяной бане, а из размягченной массы формируют тонкую лепешку. Теплую заготовку приматывают к стопе чистыми бинтами и отправляются в кровать. Прополис снимают утром, остатки смывают травяным отваром. Можно нарисовать сетку йодом, чтобы убрать боль.

Вытягивает соли кальция красный перец. Специю насыпают в шерстяной носок и оставляют согревающую заготовку на всю ночь. Компресс из перца прикладывают к распаренным стопам. Процедуру нельзя проводить при варикозном расширении вен, проблемах с сердцем и давлением.



Пяточная шпора развивается из-за плоскостопия, лишней массы тела и неправильного питания. Народные средства избавят от боли, воспаления и нароста на сухожилии, но компрессы и примочки нужно сочетать со специальной диетой, умеренными физическими нагрузками и удобной ортопедической обувью.

Видео: эффективное лечение пяточной шпоры

Маньчжурский орех — лечебные свойства и применение

Луковая шелуха — лечебные свойства и противопоказания

Как заварить шалфей для полоскания горла

Струя бобра — лечебные свойства и применение

Что такое стоунтерапия — польза и противопоказания

Чем обрабатывать шов после кесарева сечения?

Понос у ребенка — что делать и чем лечить?

Как курение влияет на организм человека

Отправить

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Почти все люди в своей жизни испытали дежавю. И это состояние невозможно вызвать специально.

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-lechit-pyatochnye-shpory-v-domashnix-usloviyax/



Лечение пяточной шпоры народными средствами

Для профилактики появления пяточной шпоры необходимо изменить свой образ жизни. Если заболевание уже появилось, начинайте проводить лечение, как можно раньше, в том числе и с помощью народной медицины. Ведь среди народных рецептов, есть много проверенных временем методов лечения пяточной шпоры.

Перечень народных способов лечения пяточной шпоры очень обширен, но общий смысл их, это снятие воспалительного процесса с помощью простых, доступных средств.

Вы можете выбрать для себя лечение с помощью компрессов, растирок или массажа. Главное в народной медицине то, что она требует систематического подхода, так как все лечебные процедуры имеют накопительный эффект.

Народные средства лечения от пяточных шпор

Горох

Пришить к пятке носка сверху слой ткани, заранее насыпав в него горох ровным слоем. Одеть носок, сверху обувь и так ходить. Через некоторое время боль стихнет и облегчит самочувствие.

Настойка цветов сирени обыкновенной

Залить спиртом 40 градусов сушеные цветки сирени в равных пропорциях, 10 дней настоять в закрытой таре. Принимать по 30 капель несколько раз в день, втирать или делать компрессы с настойкой на больные участки пяточной области.



Аптечный скипидар

Перед сном вымыть ноги с мылом, вытереть насухо. Налить немного скипидара и, массирующими движениями, втирать в пятку. Так повторить несколько раз и надеть шерстяной носок. Делать семь вечеров, семь дней – перерыв, затем еще раз повторить.

Чеснок

Чеснок пропустить через чесночницу, выложить на ткань и приложить к шпоре. Чеснок держать до того, пока он не станет печь. Лучше эту процедуру сделать днем.

Налить в небольшую емкость столовую ложку йода и погрузить в него пятку. Проводить данную процедуру необходимо до полного впитывания кожей йода. Достаточно будет пяти таких процедур.

Настойка из листьев фикуса

Взять 2-3 листа фикуса, порезать длинными полосками, сложить в банку и залить нашатырным спиртом. В течение суток настойка готова, можно смазывать пятки.

Уринотерапия

За сутки собрать мочу, вечером подогреть до такой температуры, чтобы в ней можно было парить ноги. Проводить ванночку до полного остывания мочи. По окончании, не вытирая ног, одеть носки и так спать.



Медицинская желчь

Вечером распарить ноги. Затем налить желчь на кусок ваты и наложить строго только на саму пяточную шпору (на коже может появиться ожог). Закрыть кусочком целлофана и забинтовать. На ногу надеть шерстяной носок. Можно утром снять вату или оставить. Вечером процедуру повторить. Действуйте так каждый вечер до исчезновения болевых ощущений. Читайте более подробно о лечении медицинской желчью при пяточной шпоре.

Настойка валерианы и капель Зеленина

Для лечения пяточных шпор взять в равных пропорциях капли Зеленина и капли валерианы, смешать. Далее в четыре слоя сложить марлю, смочить и приложить к пяткам, обязательно обернув сверху целлофаном. Одеть носок и оставить так на ночь.

Крахмал

Насыпать в начале дня в носок чайную ложку крахмала. Ходить так в течение дня.

Сырой картофель

Натереть на терке сырой картофель вместе с кожурой. Полученное пюре приложить на пятку, надеть носок или замотать бинтом, оставив так на ночь.

Ванночки

Для ванночки взять: 2 свежих куриных яйца, 40 мл уксусной эссенции, 200 мл скипидара. Перемешать и прикладывать в виде примочек, компрессов к пяточным шпорам на 3 часа несколько раз в сутки. Хранить смесь в темном месте.

Капустный лист

Отбить лист капусты, смазать медом и приложить к больной стопе. Сверху одеть носок и подержать эту повязку пару часов.



Свиное сало

Небольшой кусочек свежего сала приложить к пятке и завернуть ногу в целлофан, надеть носки и оставь так на ночь.

Лист подорожника

Приложить лист подорожника «изнанкой» к пятке, обязательно заменить на свежий, когда высохнет.

Резиновое кольцо

Для уменьшения боли при ходьбе, под пятку подложить резиновое кольцо.

Черная редька

Натереть на терке редьку с кожурой, прикладывать полученную кашицу на ночь к пяточной шпоре.

Массаж мячом, морскими камешками, скалкой для теста и теннисным мячом

Сидя за компьютером или экраном телевизора проводите зарядку для ног, катая мячик.



Также можно сделать себе из морских камешков различного размера подножный коврик. На крайний случай, можно ногой катать скалку для теста или теннисный мячик. Главное, чтобы этот массаж не вызывал болевых ощущений!

Хозяйственное мыло

Натереть на терке хозяйственное мыло и растопить его на огне. Прикладывайте эту массу в виде компресса к пяточной шпоре на ночь.

Крапива

Собрать крапиву, перемолоть ее через мясорубку, кашицу выложить на лист лопуха. На ночь полученный компресс приложить к пятке и закрепить бинтом.

Листья бузины

Влажные листья бузины положить на пятку и под пальцы, а сверху надеть носок.

Репчатый лук

Луковицу разрезать пополам, капнуть по 1 капле дёгтя на каждую половинку и приложите к больной пятке.



Сабельник болотный

Возьмите неполный стакан с водой, разведите сабельника одну столовую ложку. Принимать необходимо перед едой три раза в сутки. Лечебный курс — двадцать дней.

Мумие с медом

На водяной бане растопить 100 г меда и 5 г мумие, охладить состав. Втирать смесь на ночь в больную пятку.

Настойка кедровых орехов

Возьмите 20 грамм измельченных кедровых орехов и залейте 200 граммами водки. Настоять 7-8 дней. Пить по столовой ложке до еды несколько раз в день.

Пищевая сода с настоем из чайного гриба

Распарить ноги в небольшом количестве пищевой соды. Смочить в настое чайного гриба кусок марли и затем приложить к пятке. Смачивайте повязку каждые 3 часа.

Листья лопуха

Лучше использовать майские листья лопуха. Прибинтовать к пятке свежий лист и с этой повязкой ходить весь день.



Подсолнечное масло и нашатырный спирт

Смешать 50 мл спирта и столовую ложку масла подсолнечного. Каждый день прикладывать эту смесь к области больной пятки. Длительность процедуры – тридцать минут. Курс — две недели.

Прополис

Размягченный пчелиный клей следует прикладывать к распаренной ноге. Рекомендовано носить повязку и в дневное время.

Соленая вода

Следует приготовить солевой раствор: для этого нужно растворить в пяти литрах горячей воды один килограмм соли. Накипятить воду, остудить до той температуры, чтобы можно было опустить ноги в ведро. Проводить процедуру до полного охлаждения воды. Сам раствор оставить и каждый раз подогревать. Проведите 10 таких процедур.

Картофель с керосином

Сварить картофель в мундире, растолочь его сразу и смешать с чайной ложкой керосина. Сразу выложить на целлофан, прибинтовать к пятке. Сверху обязательно надеть носок.

Мед с морской солью

Смешать мед с морской солью 1:1. На ночь приготовить компресс на пятку.



Творог

Выложить несколько столовых ложек свежего творога на кусочек марли, закрепить на больной пятке перед сном. Данную процедуру следует проводить 3 ночи подряд.

Спорыш (горец птичий), мокрица

Нарвать свежего спорыша, поместить его в обувь или носки и так ходить в течение дня. Утром повторить, положив в обувь новую порцию. Спорыш можно заменить мокрицей.

Терапия пяточной шпоры требует комплексного подхода, и народные средства, являются хорошим способом дополнить консервативное лечение, которые помогут быстрее избавиться от боли в пятке, при условии систематического подхода и большого желания победить болезнь.

Источник: http://p-shpora.ru/lechenie-pyatochnoj-shpory-narodnymi-sredstvami/

Эффективные народные средства от пяточной шпоры

Народные средства от пяточной шпоры лучше всего применять на ранней стадии развития болезни или даже в качестве профилактики появления плантарного фасциита. Пяточная шпора — воспаление тканей, соединяющих пятку и плюсневые кости стопы. Другими словами, довольно серьезное заболевание. В связи с этим, народные методы лечения пяточной шпоры, не могут являться основной терапией и чаще всего они применяются в комплексе с консервативными методами и даже хирургической операцией.



Как определить проблему и что важно учитывать при лечении

Перед тем как вылечить пяточную шпору, необходимо определиться с причиной ее появления. Ведь если не устранить ее, то плантарный фасциит появиться снова, не говоря уже о том, что лечение в этом случае будет дольше и сложнее.

Происходит затвердение фасции стопы и вызывается воспаление, что и приводит к образованию твердых наростов на надкостнице пятки.

При пяточной шпоре у человека возникают характерные проявления этого заболевания. На начальной стадии развития патологии основным признаком является сильнейшая боль в области пятки, усиливающаяся при ходьбе. Внешне при этом нога ничем не отличается от здоровой конечности. На фоне постоянной боли у человека меняется походка, что может привести к искривлению позвоночника.

Лечение пяточной шпоры начинается с диагностики заболевания, это, как правило, рентгеновское исследование костей пятки и внешний осмотр стопы.

Цели лечения

Как лечить пяточную шпору и чем, должен решать врач-ортопед. Только специалист может определить тяжесть заболевания и назначить курс адекватной терапии. В тяжелых, запущенных случаях назначается хирургическая операция, в ходе которой удаляется нарост на надкостнице. Но этим лечение не ограничивается. Оно включает в себя комплекс мероприятий, призванных, во-первых, снять воспаление с мягких тканей вокруг шпоры, во-вторых, устранить отеки со стопы, и последнее — снять болевой синдром, не дающий человеку нормально ходить.



Если у человека пяточная шпора находится в зачаточном состоянии, то можно попробовать народные способы лечения. При этом надо понимать, что такое лечение занимает гораздо больше времени, чем консервативное и тем более хирургическая операция. Однако и среди народных средств имеются достаточно эффективные рецепты.

И главное — перед началом лечения народной медициной следует обязательно проконсультироваться с врачом, ведь именно он может правильно оценить тяжесть заболевания и, соответственно, определить целесообразность такой терапии.

Примочки и компрессы

При пяточной шпоре лечение народными средствами чаще всего подразумевает применение различных компрессов и примочек. Изготавливаются они самостоятельно в домашних условиях. Вот несколько самых популярных рецептов:

  1. Хорошо помогает медицинская желчь. Это средство наносится на предварительно распаренную в горячей воде пятку. Для того чтобы компресс продержался на ноге как можно дольше, желательно всю ночь, ватку с нанесенной на нее желчью фиксируют на пятке бинтом, а чтобы нога была все время в тепле, сверху надевается носок. Такой компресс следует накладывать на больную пятку от 7 до 15 дней, пока боль полностью не исчезнет.
  2. С древних времен к больной пятке привязывался чистой тряпкой кусок барсучьего или медвежьего жира. В современном мире, где тяжело найти данные ингредиенты, можно привязывать к пятке бинтом обычное свиное сало.
  3. Картофель оказывает на пяточную шпору лечебный эффект. Нанести его на пятку можно двумя способами: привязать к стопе марлю с натертым на нее картофелем или примотать бинтом к пятке просто разрезанный пополам корнеплод. Срезанной стороной на больное место.
  4. Хорошо снимает болевой синдром компресс из натертой черной редьки. Полученную массу нужно разложить на куске марли, а затем привязать его к больной пятке.
  5. Самое простое и доступное средство от пяточной шпоры — скипидар. Намазав его на пятку, следует надеть на ногу теплый шерстяной носок и лечь в постель. Курс лечения составляет от 7 до 14 ночей. Если боль не прошла, то курс лечения повторяется после 2–недельного перерыва.
  6. При слабом проявлении пяточной шпоры достаточно наносить на пятку йодовую сетку на протяжении 2 недель. Главное в этой процедуре — не пересушить кожу на ноге слишком обильным смазыванием.

Ванночки для ног

Другое народное средство от пяточной шпоры — ванны для ног. В воду для ванны добавляются различные вещества, призванные размягчить кожу на пятках и снять болевой синдром с подошвы ноги. Предлагается несколько рецептов для приготовления ванны для ног:

  1. Соленая ванна. Готовится просто: в горячую воду, налитую в таз, добавляется 2 ст. л. соли и 1 ст. л. пищевой соды. Ноги надо греть в такой воде поминут каждый вечер, в течение 2 недель.
  2. Скипидар можно использовать не только для компрессов, но и для приготовления ванны для ног. В таз с теплой водой добавляется 200 г скипидара и 50 г уксуса. Греть пятки в такой воде надо 20–30 минут 3 недели, каждый вечер. Если шпора не пропала, следует отдохнуть от процедуры 1 неделю и возобновить курс лечения.
  3. Ванна с пищевой содой и йодом. Ингредиенты такой ванны добавляются в следующем соотношении: сода — 1 ст. л., йод — 15 капель. Воды в тазу должно быть не больше 3 л. Ванна принимается до полного остывания воды, это примерно 15–20 минут.
  4. Ванну для ног можно приготовить из отвара различных лекарственных растений. Например, сбор, состоящий из полыни, лопуха, просвирника и крапивы, в количестве 1 ст. л. кипятится в 1 л воды. После того как настой немного остынет, минут через 30, его можно вылить в таз и опустить туда ноги на 15–20 минут. В таком отваре пятки отмачивать необходимо не меньше 30 дней.
  5. Ванночку из спирта соли и уксуса можно принимать ежедневно по 20–30 минут. Ингредиенты добавляются в таз с 2–3 л воды в следующем количестве — соль 100 г, уксус 50 г, медицинский спирт 100 г.

Применение пластыря

Пластырь тоже отлично подходит для лечения пяточной шпоры. Ведь в его состав входят не только лекарственные травы, поэтому его можно носить в течение всего дня и даже суток. Главное перед нанесением пластыря на ногу — тщательно ее вымыть, а поверх уже приклеенного пластыря нужно надеть носок. Существуют пластыри, снимающие отеки и боли, просто лечащие. Но перед применением каждого из них необходимо посоветоваться с врачом.



Кремы и мази с натуральными добавками

Данные средства также относятся к народной медицине, так как в составе кремов от пяточных шпор множество действенных натуральных ингредиентов: акулий жир, окопник, адамов корень, корни лопуха и многое другое. Крем или мазь просты в применении и не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие его компоненты.

Начиная лечить пяточную шпору народными средствами, следует помнить, что только комплексное лечение приносит хорошие результаты, поэтому, во-первых, можно чередовать ванночки для ног, пластырь или компрессы, то есть применять их по очереди. Во-вторых, нельзя забывать про консервативное лечение и пользу традиционных медицинских препаратов, ведь, например, не всегда настой подорожника может справиться с гангреной.

Профилактика пяточной шпоры

Вопрос о том, как вылечить пяточную шпору народными средствами и традиционными методами, возникает уже после того, как она появилась на ноге. В этот момент приходит понимание, что лечение займет много времени, усилий и даже денег. Но если задуматься об этой проблеме до того, как она возникла, и заняться профилактикой, то лечение не понадобится совсем. А для этого нужно всего лишь следовать следующим правилам:

  1. Необходимо сбросить лишний вес. Это окажет благотворное влияние на работу всех органов и систем организма. В том числе и сосудистую, которая отвечает за правильную работу фасций на стопах ног.
  2. Если у человека диагностировано плоскостопие, то не следует ждать осложнений, достаточно просто носить ортопедические стельки. Они не только вылечат плоскостопие, но и помогут выпрямить осанку, снимут нагрузку с ног.
  3. Занимаясь спортом, особенно легкой атлетикой, необходимо грамотно и осторожно распределять нагрузки на ноги.
  4. Для правильного обмена веществ необходимо придерживаться определенной диеты: исключить из рациона копчености, соленое, жирное и сильно жаренное. Желательно добавить в ежедневный рацион больше свежих фруктов, овощей, орехов, сухофруктов. Следует больше пить жидкостей, но только не крепкий чай или кофе. Правильная и здоровая пища сделает кожу и мягкие ткани упругими и эластичными. А сбалансированное количество минералов в крови не даст развиться костным заболеваниям, таким как, например, остеопороз.

Так как пяточная шпора растет сравнительно медленно, давая о себе знать постепенно усиливающейся болью при ходьбе, у человека остается много времени на визит к специалисту.

Так что при появлении первых симптомов нужно обязательно идти к врачу.



В зачаточном состоянии пяточная шпора лечится довольно легко и быстро. Но лучше всего регулярно проходить медицинский осмотр у хирурга и ортопеда.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/pyatochnaya-shpora/narodnye-sredstva-lechenie.html

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Шпоры на пятках – неприятное, но распространенное заболевание, которое встречается у спортсменов, полных людей и женщин, которые любят носить красивую, но неудобную обувь на каблуках. Врачи рекомендуют использовать комплексную терапию для избавления от недуга. Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях эффективно помогает устранить симптомы заболевания и предупреждает его дальнейшее развитие.

Симптомы и причины развития заболевания

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – костный нарост в пятке, который приносит боль и дискомфорт из-за воспаления мягких тканей стопы, окружающих шип. Причины, симптомы и лечение шпоры на пятке народными средствами рассмотрим чуть ниже.

Основной симптом заболевания – боль, которая появляется при опоре на пятку. Она может быть острой или ноющей, часто появляется сразу после пробуждения, в течение дня затихает. Недуг может сопровождаться отеком стопы и голеностопного сустава. Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к хирургу или ортопеду, он проведет осмотр. Иногда выдается направление на рентгенографию или ультразвуковое исследование, с помощьюкоторых врач сможет подтвердить или опровергнуть наличие костного нароста на пятке.

Пяточная шпора имеется у большей части взрослого населения в возрасте от 40 лет, особенно часто она появляется у женщин. Основными причинами появления подошвенного фасциита являются:

  • Плоскостопие (неправильная нагрузка на свод стопы);
  • Ношение неудобной и узкой обуви;
  • Травмы ступни;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Лишний вес.

Чтобы устранить заболевание можно использовать традиционные, консервативные методы и средства народной медицины, в запущенных случаях рекомендуют провести операцию по удалению шипа.

Народные рецепты лечения подошвенного фасциита

Лечение народными средствами пяточной шпоры используется уже долгие годы. Эти методики давно подтвердили свою эффективность, потому их рекомендуют применять для снятия боли и воспаления, а на начальных этапах заболевания традиционная медицина помогает устранить недуг полностью.

Компрессы, настойки, отвары, аппликации, ванночки –выбрать можно любые удобные для пациента способы терапии, составляющие компоненты для них стоят недорого и имеются в открытом доступе. Но перед манипуляциями необходимо обратиться за консультацией к врачу, он поможет подобрать лекарственные средства. Рассмотрим самые популярные народные рецепты.

Компрессы

Лечение народными средствами шпоры на пятках проводится с помощью компрессов. Рассмотрим несколько самых известных аппликаций из лука, чеснока, хрена, бишофита, крапивы и картофеля.

  • Лук для избавления от шпор на пятках используется из-за своих целебных свойств: он обеззараживает, уменьшает воспаление, не дает шипу разрастаться.
  1. Разрезать головку луковицы пополам, капнуть дегтя на срез и привязать ее к больному месту на 3-4 часа. Это средство можно применять 2-3 раза в неделю до исчезновения неприятных симптомов.
  2. Измельчить луковицу в пюре, сложить массу в пакет, а затем опустить туда ногу. Полученный компресс замотать тканью или полотенцем. Наутро ногу не мыть, а вытереть насухо. Процедуру повторять 2-3 ночи подряд.
  • Бишофит при пяточной шпоре помогает полностью устранить костный нарост, останавливает его рост и снимает отек с ноги, благодаря своему составу: в нем содержаться полезные микроэлементы. Перед использованием необходимо прогреть ногу, затем нанести гель бишофита на марлю, бинт или салфетку и приложить к больной пятке. Замотать сверху целлофаном, надеть носок. Процедура делается перед сном, утром снять повязку и смыть средство водой. Лечебный курс должен составлять не менее 15 процедур, проводимых через день.
  • Чеснок тоже помогает избавиться от неприятного заболевания, он лечит боль, воспаление, предотвращает инфицирование.
  1. Можно использовать просто измельченный чеснок в виде аппликации на ноге. Максимальное время ношения компресса – 4 часа. При жжении и любом дискомфорте чесночную массу необходимо смыть.
  2. Смешайте натертое на мелкой терке хозяйственное мыло, измельчите головку чеснока и залейте водкой. Лекарство должно настояться в течение 3 недель. После этого мягкую пластичную массу можно наносить на подошву толстым слоем на всю ночь, использовать такую мазь не более 3 дней. После процедуры смазывайте ногу питательным или детским кремом. Данный народный рецепт с чесноком помогает не только устранить шпору, но и смягчает кожу.
  • Лечение шпор хреном избавляет от боли и уменьшает размер шипа. Иногда достаточно однократного применения аппликации, чтобы костный нарост перестал беспокоить. Для приготовления компресса придется перемолоть корень растения чрез мясорубку. Получившуюся кашицу наносят на больную пятку, заматывают полиэтиленом, сверху надевают носок и оставляют на всю ночь.
  • Свежая крапива уменьшает костный нарост и снимает воспаление. Для того чтобы вылечить шпору с помощью этого растения необходимо прокрутить свежую крапиву через мясорубку и полученную массу прикладывать в виде компресса на подошву стопы на сутки. Курс терапии длится 10 – 14 дней.
  • Народные рецепты с картофелем дают быстрый эффект: проходит отек и воспаление, уменьшается боль.
  1. Рецепт с керасином: неочищенные клубни отварить, растолочь и добавить одну чайную ложку керосина. Получившееся пюре выложить на полиэтилен, примотать аппликацию к больному месту подошвы, надеть теплый носок для усиления термоэффекта. Лечебный курс состоит из 3-10 процедур.

    После картофельного компресса лучше всего втереть в пятку свежий сок чистотела. Он устраняет застой, воспаление, усиливает защитные функции организма.

    • Лечиться от проявлений пяточной шпоры можно черной редькой, она снимает боль уже после 3-4 применений. Для этого необходимо прикладывать компресс из измельченного корнеплода на больную пятку на всю ночь. Наутро ноги промываются теплой водой.
    • Многие пациенты задаются вопросом, как лечить пяточные шпоры народными средствами в домашних условиях. Мало кто знает, что для устранения симптомов недуга подходит даже обычное свиное сало. Компрессы со свиным салом помогают облегчить состояние больного: убирают боль и воспаление. Для проведения процедуры достаточно отрезать небольшой кусочек сала и приложить к пятке со шпорой на ночь. Терапия длится 1-2 недели.
    • Листья лопуха устраняют воспаление, действуют как антисептик. Используются только свежие листья, их необходимо приматывать к больной пятке на одни сутки. Компресс проводят несколько раз в неделю.
    • Для аппликации из подорожника используют только свежие листья растения. Каждые 3-4 часа придется менять сырье для компресса.В первые несколько дней боль может еще больше усиливаться, но уже через две недели исчезают проявления болезни.
    • Компрессы из хозяйственного мыла снимают отеки и улучшают кровообращение в тканях, что препятствует отложению солей и дальнейшему росту пяточной шпоры. Мыло нужно нарезать мелкими ломтиками или натереть на терке для лучшего разжижения. Поставить греться на водяную баню до достижения тягучей консистенции. Массу помазать на пятку, обернуть полиэтиленом и оставить до утра. Утром повязку снять и промыть стопу теплой водой. Длительность курса – 1-2 недели.
    • Прополис размягчают и прикладывают к шпоре на ночь, обмотав теплым полотенцем или надев шерстяной носок. Можно использовать прополис многоразово, но для более быстрого достижения результата желательно каждый раз прикладывать новый. Средство помогает вывести соль и уменьшить боли. Длительность курса – 2 месяца.

    Ванночки

    Ванночки для ног помогают устранить болевой синдром, воспаление и отек. Лучше всего их делать перед сном, они прекрасно подготавливают кожу к проведению компресса. Самые распространенные рецепты приведены ниже.

    Народное лечение с морской солью просто и доступно каждому. Соль снимет воспаление и отек, успокоит болевые ощущения. Лучше всего ее использовать на ночь, во время обострения заболевания. Прогреть мелкую морскую соль, опустить в нее ноги, пока она не станет комнатной температуры.

    Ванночки с морской солью устраняют воспаление и боль. Для ее приготовления необходимо смешать 1 л горячей воды и не менее 2 ст.л. соли. Опустить в раствор ноги и дождаться остывания воды. Процедуру можно повторять ежедневно пока симптомы не исчезнут.

    Для использования против пяточной шпоры подойдет любая глина. Несколько горстей глины нужно залить кипятком и парить ноги. Через несколько дней наступает обострение и боли значительно усиливаются, однако это свидетельствует о выходе солей.

    Процедуру проводят до полного остывания воды, глину каждый раз используют новую. Длительность курса – 3 недели.

    Лечение шпор на пятках народными средствами проводится с помощью ванночек со спиртом и скипидаром. Они улучшают кровообращение, снимают воспаление, разрушают костный шип. Для приготовления понадобиться пол-литра кипящей чистой воды, к ним добавляется 75 мл салициловой кислоты и 50 г измельченного детского мыла, которые необходимо растворить в воде. Затем горячий раствор смешивают с 500 мл скипидара и 100 г спирта, тщательно перемешивают. Концентрат разводят с водой при расчете 1-3 мл на 1 л горячей воды. Ванночки проводят ежедневно в течение 15 минут, весь курс лечения составляетсеансов.

    Обязательно соблюдать осторожность при работе с полученной смесью, избегать попадания на слизистые, запрещается использовать при повреждениях целостности кожи, при наличии язв и открытых ран.

    Скипидар также используют для растираний на пораженном месте. Он улучшает кровообращение, обладает согревающим действием. Желательно нанести средство на больную ногу перед сном, затем надеть теплый носок или укутать в полотенце. Длительность терапии составит 7-14 дней, затем такой же перерыв и после можно пройти повторный курс.

    Народные средства от пяточной шпоры рекомендуют применять не только корень, но и листья хрена. Отвар из них быстро снимает воспаление и боль, уменьшает размер шпоры, не дает ей разрастаться. 100 г листьев или корня растения отваривают в 1 л воды в течение 5 минут. Больную ногу держат в терпимо горячей воде, до ее остывания. Рецепт рекомендуется использовать два раза в неделю до устранения симптомов шпоры.

    Металлы в лечении пяточной шпоры

    Задаваясь вопросом, как быстро вылечить шпору на пятке народными средствами, большинство пациентов даже не подумают, что боль и воспаление помогают снять металлы: медь и алюминий. Алюминиевую фольгу необходимо положить к больной пятке на весь день для устранения симптомов болезни. Нагретая поверхность медной посуды (таза или тарелки) прикладывается к поврежденному месту до полного остывания посуды. Такой метод лечения не имеет ограничений по длительности. После такого разогрева рекомендуется использовать аппликации и компрессы.

    Также популярными методами народной медицины в лечении пяточной шпоры являются средства на основе йода, медицинской желчи и уксуса с яйцом. Эти способы необходимо применять с осторожностью, ведь их составляющие компоненты могут вызвать ожог. На первоначальном этапе развития заболевания, когда только появляется пяточная шпора, лечение народными средствами наиболее эффективно.

    Многочисленные домашние рецепты позволяют избавляться от плантарного фасциита с небольшими финансовыми затратами, а основанием их эффективности являются целебные свойства растений и различных химических соединений.

    Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях доступно каждому. Можно использовать различные привычные компоненты для устранения симптомов: сало, крапиву, скипидар, йод и т.д. Главное – это регулярная терапия, которая ускорит выздоровление. Традиционную медицину можно сочетать и с другими методами лечения, важно следовать всем рекомендациям лечащего врача.

    Источник: http://nogivnorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/lechenie-narodnymi-sredstvami-pyatochnoj-shpory.html

    Шпора на пятке симптомы и лечение в домашних условиях

    Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости.

    Причины пяточной шпоры:

    1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
    2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
    3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
    4. травма пяточной кости;
    5. нарушение обмена веществ;
    6. нарушение кровообращения;
    7. длительное хроническое заболевание суставов;
    8. инфекционное воспаление костной ткани.
    9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

    Симптомы шпоры на пятке.

    Главным симптомом пяточной шпоры является

    сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Болевые симптомы более выражены в утренние часы. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться.

    Со временем, сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

    Основная причина боли

    –хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

    Это костное разрастание на поверхности кожи не видно, его можно разглядеть, только сделав рентген.

    Методы лечения шпоры

    1. Ударно-волновая терапия – метод лечение ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
    2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
    3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
    4. Хирургическое удаление.
    5. Массаж

    Не менее эффективно можно лечить шпоры на пятке в домашних условиях

    Рассмотрим самые эффективные народные средства лечения пяточной шпоры в домашних условиях.

    Лечение пяточной шпоры народными средствами можно условно разделить на четыре группы:

    1. лечение с помощью прогревания,
    2. с помощью компрессов на ночь,
    3. с помощью круглосуточных компрессов,
    4. с помощью массажа.
    Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.
    В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.

    Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны надней.

    В лечении есть одна тонкость:

    часто ее путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, значит, вы лечили не то.

    Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.

    Если болит пятка, больно наступать поможет прогревание стоп.

    Быстрое лечение шпоры на пятках с помощью соленой воды:

    В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Все болевые симптомы проходят через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

    Метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

    Избавиться от шпоры можно, если греть пятки спиртом

    Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. Наминут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.

    Как лечить шпору на пятке горящим самогоном в домашних условиях.

    Этот метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 г самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует лечить обе ступни). Греть подошвы, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж ступней, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер.

    Лечение шпоры на пятке в домашних условиях с помощью компрессов на ночь.

    Чеснок — эффективное народное средство.

    Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на применение других рецептов.

    Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или, перед наложением компресса, смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.

    Это метод хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но процедуру лучше делать днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи

    Если болит пятка, мел и чеснок помогут за несколько сеансов.

    Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к проблемному месту эту кашицу в виде компресса.

    Компресс из черного хлеба.

    Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться

    Как избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука.

    1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.

    2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.

    Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры.

    Как лечить шпору на пятке хреном.

    Пропустить через мясорубку корень хрена, сделать компресс на ночь. Иногда достаточно одного раза, чтобы все прошло.

    Желчь – самое эффективное народное средство от пяточных шпор.

    Встречается во всех лечебниках.

    Нужно взять 40 г желчи животного, 20 грамм водки, 5г стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.

    Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.

    Сало, уксус, яйцо против шпоры на пятках.

    Смешать 100 г растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза все пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора на ступне не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения

    Картофель с керосином.

    Лечить пяточную шпору этим средством можно с большим успехом. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Мешающий жизни нарост рассосется через 3-10 процедур

    Что еще поможет снять боль:

    1. На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
    2. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.
    3. Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную подошву поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс – 10 процедур

    Скипидар и нашатырный спирт.

    Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.

    Простой компресс с хозяйственным мылом.

    Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.

    Лечение пяточной шпоры в домашних условиях творогом.

    На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывать 3 ночи подряд.

    Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

    Использовать его очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

    Кашица из крапивы.

    Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.

    Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.

    Компресс из листа подорожника.

    Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

    Лечение красным перцем.

    Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

    Летом поможет трава спорыша.

    Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

    Если болит пятка при ходьбе, поможет картофель.

    Очень простой метод. Картофель натереть вместе с кожурой на мелкой терке. На марлю положить тертый картофель, приложить к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и прибинтовать. Не снимать сутки. Повязку менять ежедневно в течение недели. Эти процедуры заодно уберут со ступни все мозоли и натоптыши. Можно сделать компресс просто из ломтика сырого картофеля. Эффект намного возрастет, если использовать прозелененный (пролежавший неделю на свету) картофель. Зеленый картофель можно прикладывать только на ночь.

    Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях с помощью массажа.

    Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает за 2-3 процедуры.

    Стиральная доска или массажер для ступни.

    Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной. Делать так 2 раза в день. Уже через три дня симптомы уменьшаться. Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней, но эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступнейминут, дважды в день. Шпору можно вылечить за 5-15 дней

    Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

    Лечения пяточной шпоры в домашних условиях картофелем.

    Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур. Если картофель при варке круто посолить, то эффект возрастет многократно (см. рецепт «соленая вода» из раздела «прогревание»).

    комментариев 270

    Боже, помогите, измучилась совсем, сделала укол гормональный, через 3 месяца предстояла командировка с длительной ходьбой и ношением тяжестей, домой еле приехала. Физиопроцедуры не помогают.

    А мне помогла крапива. Прикладывала крапиву к ступне, ходила весь день на даче в выходные с крапивой в носке, легче стало примерно через 1,5-2 недели.

    А вот мой рецепт. Берете нашатырный 10% спирт, смачиваете льняную тряпочку, но перед этим надо смазать жиром всю ступню, чтобы не пожечь кожу. Приложить тряпку, намоченную спиртом, на пятку и завязать, потом надеть целлофановый пакет и теплый носок. Держать целую ночь. Надо повторить эту процедуру 5-6 раз.

    Проверенный мной метод: попарить ноги в горячей воде с морской солью, настолько горячей, насколько можете терпеть, затем взять деревянный молоточек (б/у для отбивки мяса) и бить по проблемному месту молоточком, глядя телевизор, сидите и постукивайте. Только это надо делать каждый день в течение недели – двух. Между тем, когда готовите ужин, раздавите чеснок и на пяточку, желательно резиновые шлепанцы (чтоб удобно смыть), перед сном смыть и намазать кремом – «пяткошпор» называется. Уверяю – это поможет избавиться от шпор без ходьбы по больницам! Желаю всем здоровья!

    Пяткошпор мне не помог. Укол снял симптомы на 5 месяцев. Сделали второй-болит. Делала компрессы с медом и овсяной мукой на область — легче не стало. Сейчас приложила шерсть от своей кошки, хожу третий день.

    Я в таком отчаянии! На правой пятке шпора (причем 3 в разные стороны). Это видно невооруженным глазом. Сказать что за 4 месяца я перепробовала множество методов — ничего не сказать… Стыдно уже перед мужем и детьми: сплю-хожу (если не на работе) в носках. Желчь мед. воняет, то лепешки, то еще что… А неделю назад встала с кровати со слезами. Во-первых, болит, а во-вторых, не могу встать на ногу. Пошла к врачу. Он уколол укол в пятку (боль жуткая). Сказал, что боль пройдет, года на 3 забуду о болезни… Увы… болит, как и прежде. Люди, помогите!

    Рентген, выявил, что у меня пяточная шпора. Доктор выписал мне мази «Быструм гель», «Фастум гель», Капсикам, таблетки. Все это не спасло. Делали блокаду (уколы) в пятки, но эффект держался всего 5-6 месяцев. Но однажды прочла народный рецепт и попробовала на себе. Он прост: берем столовую ложку свежеприготовленной горчицы, красный молотый перец, 3 столовые ложки, 50 гр. прополиса (в аптеке продается) и немного растительного масла. Все тщательно перемешать и прикладывать к больному месту, замотать целлофаном и теплым платком на ночь. Мне помогло. Дай бог, чтобы и вам помогало.

    Привет. Магнитные стельки с шипами кому- нибудь помогли? Ношу второй месяц. Анамнез не ясный.

    убрать шпоры в домашних условиях можно, прикладывая капустные листья на ночь, боль уходит.

    Три дня терпела боль! Сегодня пошла к врачу и он не глядя сказал: приходите завтра, уколю укол, и все будет нормально. 500 руб- его услуга. Что делать, не знаю? Дипроспан на сколько поможет? Если кто колол такой укол, напишите! Очень прошу!

    Лариса, про применение дипроспана написано очень много ужасов в комментариях к статье «Лечение псориаза дегтем». Там только и обсуждаются вопросы побочных эффектов от дипроспана. Дипроспан помогает лишь на время снять симптомы

    хирург назначил физио-лечение ЭЛЕКТРОФОРЕЗ. Через 8 процедур боль прошла. А вот теперь на другой ноге появилась та же проблема, электрофорез уже применять нельзя по причине АКШ. Вот не знаю, что делать

    Знакомые предложили мне сделать укол Дипроспана от пяточной шпоры. Сказали полный курс — 3 укола, мне сделали. Но после лечения боли стали еще сильнее. Что делать?

    Жуткая боль в подошве не дает жить месяца три. Хирург-ортопед назначил три укола кенолога. Сегодня сделали первый — это просто жуткая боль. Не знаю смогу ли вытерпеть еще 2 укола. Болит место укола.

    У меня такая же проблема не первый год. Многие народные рецепты испробовала, но ничего не помогает. Четыре года назад облучала ступни обычным рентгеновским аппаратом пять раз, это лечение помогло на три года. Сейчас опять все началось, народные средства от шпоры мне не помогают. В передаче Малышевой рассказывали о УДАРНО-ВОЛНОВОЙ ТЕРАПИИ, которая очень помогает при шипах и болезнях ног. НО не в каждом городе есть этот аппарат, вот я ни как не могу найти в Полтаве. А в крупных городах есть почти везде и хватает пяти сеансов, чтобы справиться с проблемой. Здоровых ног всем страждущим.

    Каждый вечер на ночь, закрыв отверстие слива воды в ванне ступней, налить немного горячей воды (настолько горячей сколько можно терпеть), и круговым вращением пятки в отверстии проделывать эту процедуру 5 минут.

    Размягченная шпора загнется, и боль уйдет навсегда. Мне это средство помогло быстро — за пять процедур.

    Каждый вечер берете тазик с теплой водой, насыпаете туда полную горсть соли, и черное хозяйственное мыло прямо туда же. И так каждый вечер мочит ногу в течении месяца, потом в неделю 2 раза, тоже в течение месяца. После этого лечения я забыла про эту болячку

    Оказывается я не одинока в своей проблеме! Физио, средства с уксосом, солью и т. д. не смогли вылечить шпору на ступне, они только обостряют состояние! Пробовала укол кеналога -слегка снимало боль. Вчера сделала еще раз, симптомы только обострились! Не понимаю с чем это связано?

    У меня тоже проблема! Пошла к врачу хирургу, он назначил мне рентген! Оказалось, что пяточные шпоры! Назначил уколы каналог (в обе пяточки)! Вчера сделала первый! От боли орала на весь процедурный, когда стали вводить иглу, а потом лекарство! Умоляла врача, чтобы не колол глубже! Врагу не пожелаешь! Еще по 2 укола осталось в левую и 3 в правую! Я не знаю, как я это выдержу! Мне только 32, а уже такие проблемы!

    Татьяна! Вам тоже ставили укол кенолога в пятку! Расскажите по подробнее! В какую часть пятки? На сколько долго длилась процедура? Как вы вели себя при этом? И сколько по времени после укола болит пятка? Просто мне тоже самое с пяткой делали и еще предстоит! Боюсь я больше не вытерплю! А сама пятка болит после укола! Вообще не наступить! А хирург хотел в обе колоть! Не далась! Решили по очереди! Я боль плохо переношу(боюсь)! А мне еще терпеть и терпеть!

    В 1972 году не мог наступить на правую ногу из-за шпор — убрать их смог по совету одного деда: распарить подошву в горячей воде минут 15-20, затем расковырять корни и заложить в эти места серу от спичек и поджечь Через два дня все прошло.

    Мне 37 лет! Вес 59 кг. Вроде не большой! А вот после родов стала резко болеть левая пятка! Но я сразу не обратила внимание, думала, от высоких каблуков! Но не тут-то было! Немного погодя стала болеть правая! Долго не думая пошла лечить в больницу! Направили к хирургу! Он послал меня на рентген! Результат оказался плачевный! Врач предложил сделать уколы, прямо в пятки! С испугу я отказалась! А через полгода я не могла вообще встать на ноги! Запустила! С утра со слезами! Не выдержав, глядя на это, муж настоял, чтобы я согласилась на лечение! Я тоже понимала, что это предел! Ой, что я пережила! Придя в больницу, меня проводили в отдельный кабинет, положили животом на кушетку! Одна медсестра стала готовить левую пятку к процедуре, а вторая набирала лекарство в большой шприц с большой иглой! После позвали врача! Он сказал, что будет очень больно! Медсестра взяла мои ноги за щиколотки и придавила их к кушетке! Врач, нащупав шпору, сказал «терпите». Тут я почувствовала, как в центр пятки входит игла! И тут я закричала от жуткой боли! А когда врач начал вводить лекарство, я думала, что умру! После обработали и перевязали! Через пять минут решили проколоть правую! Я взмолилась, но деваться было некуда! Укол делали ниже центра, боль была еще сильнее, в общем кричала и рыдала! Две недели ходила на носочках! Теперь левая нога в порядке. А вот правую надо дальше лечить, будут в январе еще раз прокалывать! Сказали, что три укола сделают т.к. в ней надо убрать три шпоры! Боюсь до страсти! А у меня всегда на пяточках кожа нежная и ухоженная! Не знаю, откуда болячки эти взялись?! Берегите свое здоровье и не запускайте недуги!

    Добрый день всем! Мне 28 лет, вес 98 кг, веду активный образ жизни. Но вот уже целый год мучает ужасная боль, ходил к врачу — отправили на рентген, выявили пяточные шпоры на обеих ногах. Назначили лечение — электромагнитную терапию и физеотерапию — НЕ ПОМОГЛО! Решил в домашних условиях лечить: где-то прочел, что помогает мазь, приготовленная из яйца, уксуса и сливочного масла — НЕ ПОМОГЛО! После недели применения этой мази кожа на пятках облезла… Хотя многие пишут, что помогает!

    Сейчас пью НАЙЗ (обезболивающее) — помогает, но не всегда же его пить, очень вредно на желудок действует!

    Слышал про лечение ударно-волновой терапией, но у нас в Сургуте такого аппарата пока нет! А болит уже вся подошва на обеих ногах, вставание по утрам превратилось в кошмар, не удержать стоны от ужасной боли…

    Если найду эффективное средство от шпор, дай Бог — обязательно здесь отпишусь!

    На поверхности речушек и мелких водоёмов растёт удивительная трава — ряска. Так, набераем её в пакет, туда ноги — ломить и выламывать от боли будет. Жуть. А потом — долгие годы болезнь не возвращается, никто не сообщал об обратном. Удачи Вам!

    Пролечилась следующим образом: хвойно-солевые ванночки, ксефокам -7 уколов, мидокалм — 7 уколов, массаж стопы, физиотерапия — УЗТ комбинированный с лидазой, ударно-волновая терапия — 3 процедуры. Результат — как болело, так и болит. Ортопед сказал, что будем делать укол дипроспан с лидокаином.

    К доктору не иду, знаю, что больно и результата положительного может не быть. Неужели нет эффективного лечения?

    Давайте вместе попробуем катать скалку (палку, использовать старую стиральную доску, массажный ребристый валик): распарить пятку и пока смотрим ТВ, катаем, катаем. Услышите похрустывание, не пугайтесь, но и не перестарайтесь. от 3-5 дней до недели. Думаю, минут 10 вечером достаточно. Результат чувствуется сразу, но бросать не нужно.

    Мне 35 лет. Полгода назад у меня стали болеть ноги, работала продавцом по 14 часов, думала, что столько времени на нагах — это нормально. Но когда боль появлялась через 10 часов, потом 8 часов, а когда через 2 часа после того, как я начала работать, я уже не могла стоять. У меня ужасно болели пятки. Я пошла в больницу, сделали снимки, на двух пятках шпоры. Мне пришлось оставить работу.

    Буду пробовать сначала лечить народными методами. Даст БОГ вылечу, обязательно поделюсь с теми, кто в этом нуждается. Просьба, не колите уколы, это так больно. Пробуйте народную медицину. УДАЧИ ВСЕМ.

    Здравствуйте, мне 34 года! Год назад стали сильно болеть пятки! Пошла в больницу, а там меня направили к хирургу. От уколов в пятки отказалась поначалу! Перепробовала народные средства — не помогло! Но пятки вообще встать не могла! Утром с криками порою, как будто гвозди внутри! Пришлось согласиться на уколы! Процедура ужасная! Особенно когда вводили иглу в пяточный мешок, а после в саму шпору! Ревела от боли! Да и после процедуры не могла вставать, места от уколов болели очень сильно! Но зато теперь о боли и не вспоминаю! Мне уколы помогли.

    Делала ренгенотерапию три года назад, был хороший результат! Боли ушли, но вот теперь опять началась эта невыносимая боль. Сказали, что помогает лечение шпоры лазером — убрать её получается быстро. Попробую еще и этот метод, вообще тут пишут много народных средств, но для некоторых больных они бесполезны.

    Всем добрый день! Мне 32 года! Вот уже 7-ой месяц мучаюсь с пятками! Особенно болит правая! Прошла лечение шпор лазером и народными средствами — ничего не помогло их убрать! Сегодня утром решилась на уколы! Это невыносимая процедура! Когда делали укол, я чуть на этой кушетке не умерла от болевого шока! Я так то боюсь уколов! А тут в пятки делать! С собою взяла купленное лекарство гидрокартизон с ледокаином! Ой, до сих пор страх! Набрав лекарства в шприц, врач меня положил на живот! Взяв меня с боков за мою стопу и принялся за лечение. Вводил ужасную иглу. Прокол был очень глубокий и болезненный. От такой боли я даже кричала и ревела! А когда ввел лекарство, я уже перестала чувствовать ногу! видно ледокаин стал действовать! Тут он хотел еще инъекцию сделать! Я попросила, чтобы только не сегодня, а то я не переживу! Решили через неделю! Ой, боюсь идти до смерти на следующий укол! Теперь знаю, что это такое! Деваться некуда, надо лечиться, пока хуже не стало! А сейчас ощущение, что как будто подошву разорвет! Врач сказал, что так и будет: это действие лекарства! А результатах потом напишу и о том, как ухожу на лечение через неделю.

    а под наркозом можно такие уколы делать?

    A если делать самомассаж для лечения шпоры? Например, массировать большими пальцами пятку.

    Наверно это больно — шпору массировать

    Лечу шпору медицинской желчью, массажем месяц — толку мало. Вроде легче, чуть больше нагрузка, и боль возвращается

    Пыталась лечить шпору на пятке рентгенотерапией-10 сеансов. Эффект 0. Теперь болит в результате нагрузки и правая пятка. Жить не хочется!

    Можно шпору в домашних условиях лечить имбирем, который продается в продуктовом магазине (специя). Для лечения надо сделать кашицу и нанести на ночь на шпоры

    У меня тоже есть народное средство лечения шпоры в домашних условиях. Пластинку лука замочить в уксусе, вырезать отверстие величиной с размер шпоры в лейкопластыре, прикрепить его на шпору. Только нужно, чтобы не попадало на здоровую кожу, и наложить кусочек лука, замоченый заранее в уксусе. Только долго не держите, иначе придеться всю ночь махать ногой или держать ее в холодной воде. Главное — не переборщить. Посоветовала кума, я просто уснул тогда и проснулся от дикой боли. Вот она получила на следующий день! Пришлось на больничный пойти. Ну а шпоре пришёл тоже конец после этой процедуры.

    Месяц назад удалось вылечить пяточную шпору. Посоветовали метод на работе. Натереть тёркой хозяйственное мыло. Добавить сильно измельчённую головку чеснока (5-6 долек). Залить водкой по уровню стружки. Настаивать 3 недели. Должна получиться, как пластилин мягкая, смесь. Намазать на пятку толстым слоем. Носить 3 дня. Пяточная шпора исчезнет. Плюс пятки станут розовыми и мягкими как у младенца

    Спасибо за эффективные рецепты.

    Спасибо Вам, дорогие мои, за прекрасные советы! Моя мама очень мучается от шпоры на пятке. Надеюсь, что мы с Вашей помощью, сумеем вылечить шпоры. И у моей мамочки ножки не будут болеть

    Ребята, я конечно понимаю что народными средствами можно заглушить боль, но проблема не исчезнет. Мои советы (у моей мамы пяточная шпора): стельки ортопедические, правильная обувь, подколы дипроспана в каждую пятку ежегодно, массаж стоп, солевые ванны. В принципе отмечается улучшение. Сейчас мама принимает терафлекс по 2 кап 3 раза в день курс лечения 2-3 недели стоит около 1100 рублей

    Ангелина! А может наоборот — стельки, обувь — они как раз уменьшают боль. Ужасные гормональные дико болезненные уколы дипроспана временно уменьшают боль, и то не во всех случаях. Официальная медицина бессильна в лечение шпоры. А народные средства полностью искореняют причину болезни

    Уже 3 года мучаюсь не могу вылечить шпоры на пятках. Сильно запустила боли дикие. Что делать?

    Проверенное средство, испробовала на себе прошлой весной. Купите в аптеке перцовый пластырь, разрежьте на две части и наклейте на пятки. Ходите с ними сколько сможете. Через месяц я забыла про боль

    Что вы скажите по поводу медных или свинцовых пластинок для лечения шпоры?

    Попробовала многие народные средства лечения шпоры. Мне кажется, стало легче, но визит к врачу покажет

    Анита здравствуйте! Расскажите какими способами лечили! И какой у вас возраст! Просто три года это очень конечно долго! Возможно вам уже следует сделать блокаду.(уколы в пятки). Но перед тем как это сделать! Пройдите рентген. Пусть врачи посмотрят рентгеновские результаты и сделают пальпацию ваших пяток! А дальше дело техники! Да и еще! Есть ли у вас остеохондроз или артрит? Это тоже важно!

    Здравствуйте я давичи писала! Мне 32года! Результат положительный! Мне помог! Гидрокартизон! Делали мне с этим лекарством 3 укола в пятки! 1 в левую и 2 в правую. Хочу сказать мне было жутко больно! В правую пятку делали с интервалом в неделю! Я от страха чуть ли не теряла сознание! Просто само было больно когда вводят иглу и причем так глубоко что я даже кричала! Но за то теперь все хорошо даже опять каблуки ношу! Сдесь спрашивали про наркоз для этой процедуры! Вообще не делают! Да и не к чему. Желаю всем удачи!

    Провела лечение шпор лазером, сделала 13 процедур. Никакого толку отдала 2860 руб. Мне говорят одни врачи-рвачи надо 15 процедур, другие «надо двадцать», короче это лохотрон по вытягиванию денег

    При шпорах на одной ноге мне сделали 10 сеансов рентгенотерапии, т.е. рентген в пятку. Все прошло. Но я постоянно ношу ортопедические стельки,самые обыкновенные. Все пока нормально.

    Источник: http://www.bolezni-koji.ru/narodnye-sredstva-i-metody-lecheniya-pyatochnoj-shpory-chem-lechit-shporu/